Образовательный проект Школа Лидерства ставит перед собой цель системно развивать лидерские качества личности и помогать своим клиентам становится еще эффективнее и успешнее во всем.
В жизни человека немаловажную роль играют его установки и привычки, и работа над развитием личности должна начинаться с тщательного анализа своего «Я». В этой статье пойдет речь как раз о привычках, о тех моделях поведения и мышления, которые мы вновь и вновь применяем на практике и которые играют важнейшую роль в нашей жизни.

Именно в привычках проявляются наши жизненные установки. Если человек одинаково оценивает одну и ту же ситуацию, он «приобретает» определенную модель поведения в такой ситуации.
Мне очень нравится выражение «Сначала мы формируем наш характер, а уже потом судьбу».
Людей часто называют «животными, которые живут привычками», ведь привычки выполняют в жизни человека такую же функцию, как и инстинкты в жизни большинства животных.

Животные существуют благодаря инстинктам и одинакового, врожденного поведения. Человек же может сам в любую секунду подумать над тем, что он хочет сделать, какое ему стоит принять решение. Эту свободу выбора часто ставят под сомнение. Ученые считают, что здесь на нас влияют наши гены и воспитание. Первая спонтанная реакция на определенный раздражитель, например, на конкретную ситуацию в значительной степени действительно зависит от нашей наследственности — от нашего типа личности и того, что мы видели в детстве в нашем окружении. И как бы человек ни отреагировал на этот первый импульс, в нем формируется вторичная реакция. В этой вторичной реакции и заключается свобода развития человека.

Конечно, это отягощает нашу жизнь, а этот процесс раздумья поглощает много времени. Привычки же делают нашу жизнь легче, поскольку с их помощью мы принимаем решения быстро, долго не раздумывая. Если мы реагируем на схожую ситуацию одним и тем же образом, у нас отпадает необходимость думать.
Привычки руководят не только нашим поведением, а и тем, как мы решаем наши задачи и преодолеваем проблемы. Так же от привычек зависит наше мышление. Чтобы понять, какие у нас имеются привычки, будет полезно узнать, с чем они могут быть связаны.

Итак, в чем же проявляются наши привычки:

1. Наши повадки и жесты, к примеру, то, как мы здороваемся с другими людьми. В большинстве случаем жесты выражают определенную позицию, конкретное отношение; часто мы не осознаем и не замечаем наши жесты, а в особенности то, как их могут считывать окружающие. На тренингах в Школе Лидерства по ораторскому мастерству участники имеют возможность увидеть себя со стороны и получить обратную связь от других участников и тренера. И часто это просто открытие для человека, настолько привычное для нас поведение, жесты мимика могут вызывать неоднозначное отношение окружающих.
2. Действия, которые мы повторяем ежедневно. Например, после того, как мы просыпаемся, мы обычно завтракаем, одеваемся, едем на работу и т.д.; в этом мы также демонстрируем наше отношение к миру вокруг нас, но мы этого не осознаем. Почему бы не воспитать в себе привычку сделать зарядку, выпить стакан воды, сказать добрые слова близким, почитать полезную статью, сразу помыть за собой тарелку, или сделать что-то, что положительно повлияет на нашу жизнь в целом.
3. Наши мысли, то есть, как мы реагируем на плохие новости, как мы отвечаем на словесные атаки, как мы приступаем к выполнению сложных заданий и как мы во время беседы реагируем на неожиданные или неприятные для нас аргументы? Например, позитивно мыслить – это тоже привычка. Постоянно ворчать и во всем видеть негатив – это привычка. Но если привычки проецируют нашу жизнь, то и жизнь напрямую зависит от привычек. Стоит ли избавиться от плохих привычек? Наверное, стоит!
4.  То, как мы приступаем к выполнению своих профессиональных обязанностей и справляемся с ними. Имеем ли мы привычку откладывать все на последний день, или держим в фокусе все задачи и планомерно решаем их.
   В привычках нет ничего плохого. Они обеспечивают нам спокойное, уверенное течение жизни, экономящее силы, при котором человек может достичь поставленных целей. И правда, если у нас есть привычка ходить по самой короткой, натоптанной тропинке, то действительно нет смысла идти другим путем. Но в этом и опасность привычек.

Наши мысли и чувства могут быть примитивными, ограниченными и догматичными. Мы часто наблюдаем это на примере пожилых людей, которые всегда думают и поступают одним и тем же образом, которые с трудом приживаются ко всему новому в этом мире и поведение которых поэтому легко спрогнозировать.
С одной стороны, привычки позволяют нам жить более уверенно, а с другой стороны, они делают нас менее восприимчивыми к нашему окружению, и мы живем менее осознанно.

«Силу привычки» в первую очередь используют люди, которые поставили себе цель – управлять своей жизнью, проживать ее по собственному желанию. Но при этом они должны различать привычки, которые они приобретают неосознанно и сознательные привычки, которые появляются у них после долгих раздумий и, в большинстве случаев, с участием силы воли. Жизнь человека, который сознательно хочет управлять ею, основана, как правило, именно на автономных, осознанных привычках.
Лидер – это человек, управляющий в первую очередь своей жизнью, а значит управляющий собой, хорошо знающий все грани своей личности и осознанно формирующий собственные привычки. Именно такую концепцию лидерства мы поддерживаем на курсе Школа Лидерства для подростков и именно такие задачи ставит перед собой любой профессиональный коуч.

Дорогие друзья, берите на себя ответственность за свою жизнь. В Харькове проводится большое количество тренингов, которые могут поспособствовать личностному росту, повышению личной эффективности, развитию осознанности, и формированию нужных привычек.

Выбирайте лучших, стремитесь к успеху!)

Автор Елена Березовская

Категория: Индивидуальный коучинг, Как достичь жизненного успеха, Лидерство