- У дитини зовсім немає мотиваціі. Вона взагалі нічим не цікавиться. Зробіть щось…
Такі запити найчастіше ми чуємо від батьків підлітків.
Звичайно і нам хотілося б взяти мотивацію і мов флешку вставити в голову підлітка. Але нажаль це так не працює.
Давайте розбиратися.
Мотивація - це здатність задовільняти свою потребу через набір дій. А для цих дій просто елементарно повинні бути задоволені БАЗОВІ потреби
Я думаю, що більшість з вас знайомі з пірамідою "Маслоу", де є певна ієрархія потреб людини і навіть не дивлячись на те, що існують спірні думки про гнучкість цієї ієрархії. Факт залишається фактом.
Щодня і в підлітка, і в нас з вами в голові конкурують десятки потреб і звичайно найсильніші Дефіцитарні потреби, базові потреби людини, які виникають через нестачу чогось важливого для виживання та нормального функціонування( їжа, сон, безпека)
І як би нам з вами не хотілось, пізнавальні потреби (навчання, саморозвиток) все це йде вже потім.
Тож перед тим як говорити що в підлітка немає мотивації щось робити, треба проаналізувати, а чи закриті його базові потреби у відпочинку ?
Щоб батьки змогли провести аналіз графіку своєї дитини ми
знайшли для вас інформацію про те, яким повинно бути НОРМАЛЬНЕ НАВАНТАЖЕННЯ дитини.
Діти до 7 років:
☑ У дитини є мінімум 1 вільний день на тиждень.
☑ Дитина вдома не пізніше 20:00 щодня.
☑ Щодня має мінімум 2 години на гру та/або прогулянку.
☑ Щодня є час для спілкування з батьками.
☑ Між заняттями у дитини є мінімум 30 хвилин вільного часу для гри або відпочинку (дорога, перекус тощо не враховуються).
☑ Щоночі дитина спить 10-13 годин, плюс 1 година на підготовку до сну (читання книги, сімейні ритуали перед сном).
Діти 7-11 років:
☑ У дитини є мінімум 1 вільний день на тиждень (більше – ще краще!).
☑ Дитина вдома не пізніше 20:00 щодня.
☑ Щодня має мінімум 1,5 години на гру та/або прогулянку.
☑ Щодня є час для спілкування з батьками.
☑ Між додатковими заняттями у дитини є мінімум 20 хвилин вільного часу для гри або відпочинку (дорога, перекус тощо не враховуються).
Не варто планувати кілька занять на один день.
☑ Щоночі дитина спить 9-11 годин.
Діти 12+ років (підлітки):
☑ У дитини є мінімум 1 вільний день на тиждень.
☑ Щодня має мінімум 1 годину вільного часу, і неважливо, що саме вона в цей час робить.
☑ Щодня є час для спілкування з друзями поза школою (онлайн або офлайн).
☑ Між заняттями у дитини є мінімум 15 хвилин вільного часу для відпочинку (дорога, перекус тощо не враховуються).
☑ Щоночі дитина спить 9-11 годин.
Якщо ці умови не виконуються – можливо, навантаження занадто велике!
Поділіться цією інформацією з тими у кого є діти